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Plan de entrenamiento para 1000 metros. Aunque el objetivo pueda ser diferente cada persona, he intentado diseñar un plan de entrenamiento para 1000 metros progresivo y que pueda adaptarse en cada caso individual. Básicamente consiste en ciclos de 3 semanas. 24/06/2015 Plan de entrenamiento para 1000 metros. Aunque el objetivo pueda ser diferente cada persona, he intentado diseñar un plan de entrenamiento para 1000 metros progresivo y que pueda adaptarse en cada caso individual. Básicamente consiste en ciclos de 3 semanas. Hola, he encontrado este plan que según la fuente es de Runners World. Tengo algunas dudas: 1.- mi marca en los 10k es de 40' y no se si veis precipi
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24/06/2015
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